Core tréning – Kolektív autorov
€ 10,70
Nie je na sklade
Fotografie sú ilustračné, opis knihy nájdete v zložke ďalšie informácie.
Popis
Zlepšite si postavu, držanie tela a kondíciu tréningom, ktorý používajú profesionálni hokejisti v NHL! Ako už napovedá názov, core tréning je zameraný na posilňovanie telesného jadra, čiže svalov chrbta a brucha. Tieto svaly umožňujú pohyblivosť horn
ej a dolnej časti tela, efektívne usmerňujú silu do končatín a stabilizujú chrbticu. Vyše 150 cvikov s vyobrazeniami vám pomôže zlepšiť koordináciu pohybov, zvýšiť športový výkon, ale aj znížiť riziko zranenia a ochrániť vaše telo pri náročnej fyzick
ej aktivite. Súčasťou publikácie sú tréningové plány zostavené podľa zdravotného stavu či druhov športov, ktorým sa radi venujete.
Jazyk:
Slovenský
Počet strán:
224
Vydavateľstvo:
Slovart
Typ väzby:
Mäkká
Ďalšie informácie
| Vady | Bez vád |
|---|
