Ako nabrať svaly – Boris Valihora Prekop

Popis

Kniha je výsledkom 10 rokov intenzívnej športovej, trénerskej a
publikačnej kariéry. Autor poskytuje komplexný návod na naberanie svalov,
opisuje všetky témy, ktoré s posilňovaním súvisia, aj tie, ktoré by ste v
iných tituloch hľadali len ťažko. Informácie ktoré uvádza vychádzajú z
dlhoročného štúdia rôznych, väčšinou zahraničných zdrojov, experimentovaním
na sebe počas súťaženia v kulturistike a skúsenosťami z bohatej a
intenzívnej trénerskej činnosti rekreačných aj vrcholových športovcov. Napriek vysokej výpovednej hodnote je autor známy svojim jednoduchým
štýlom písania, čím sa približuje širokej verejnosti a jeho rukopis je
nezameniteľnou zmesou vlastných poznatkov, teórie a reálnych skúseností. Hoci naberanie svalov je veľmi komplexná téma, autor sa usiluje o
jednoduchý, praktický návod bez zbytočných komplikácii a zložitých teórií.
Jeho cieľom je čitateľa inšpirovať k zamysleniu sa nad sebou. Neustále
zdôrazňuje, že väčšina princípov síce funguje všeobecne, každý si však musí
nájsť jedinečnú cestu za úspechom sám.